日期

早餐

中餐

晚餐

名称

每人分量

名称

每人分量

星期一

肠粉
小笼包
白粥
卤鸡蛋
小菜自选

虾仁滑蛋
火腿烧日本豆腐
牛腩炖萝卜
五香凤爪
炒土豆
蒜蓉菜心
猪骨海带汤

虾蛋：1.5两
火腿：1.5两
牛肉：1.5两
土豆丝：3.0两
菜心：3.0两
凤爪：1.5两

清蒸鱼块
酸菜焖鹅
香芋扣肉
白灼虾
麻婆豆腐
炒小白菜
菜干猪肺汤

鱼块：2.0两
鹅肉：1.8两
花肉：1.5两
豆腐：3.0两
小白菜：3.0两
虾肉：1.2两

星期二

桂林米粉
蜂蜜蛋糕
油条
皮蛋瘦肉粥
小菜自选

鼓汁排骨
洋葱炒鸭
猪肉炒花菜
叉烧
干煸四季豆
炒大白菜
鸡爪煲鸡骨草

排骨：1.5两
鸭肉：1.5两
猪肉：1.2两
四季豆：3.0两
叉烧：1.5两
大白菜：3.0两

白切鸡
荷兰豆炒腊肉
猪肝炒洋葱
回锅肉
海米豆瓜
炒生菜
马蹄猪骨汤

鸡肉：3.0两
腊肉：1.8两
猪肝：2.0两
冬瓜：3.0两
生菜：3.0两
花肉：1.2两

星期三

牛肉汤粉
鸡汁云吞
莲蓉包
什锦菜
小菜自选

卤猪手
四川回锅肉
红烧全鱼
清蒸排骨
炒红萝卜
蒜蓉菜心
鱼头豆腐汤

猪手：2.0两
红萝卜：3.0两
五花肉：2.0两
菜心：3.0两
鱼肉：3.0两
排骨：1.2两

三杯鸡
西芹炒猪肚
牛腩炖萝卜
卤猪手
炒木瓜
炒芥菜
猪骨煲菜干汤

鸡肉：1.5两
猪肚：1.5两
牛肉：1.2两
木瓜：3.0两
芥菜：3.0两
猪手：1.2两

星期四

肉丝炒河粉
蜂蜜蛋糕
卤鸡蛋
绿豆粥
小菜自选

红烧肉
尖椒炒鸡
猪肉炒尖椒
脆皮鸡
清炒荷兰豆
炒包菜
西洋菜生鱼汤

五花肉：1.2两
鸡肉：1.2两
猪肉：1.2两
荷兰豆：1.5两
包菜：1.5两
鸡肉：1.2两

椒盐虾
梅菜扣肉
咸鱼烧茄子
红烧肉
炒青瓜
炒上海青
凉瓜排骨汤

麻虾：1.0两
五花肉：1.2两
咸鱼：1.0两
青瓜：3.0两
上海青：3.0两
花肉：1.2两

星期五

荷叶糯米粥
肉丸汤面
酸豆角
面包
小菜自选

烧鸭
凉瓜炒牛肉
鸡杂炒四季豆
咕噜肉
家常豆腐
炒菠菜
排骨萝卜汤

烧鸭：1.5两
牛肉：1.2两
鸡杂：1.2两
豆腐：3.0两
菠菜：3.0两
瘦肉：1.2两

糖醋鱼块
花生焖猪手
鸡腿炒尖椒
宫保鸡丁
炒上海青
炒大白菜
椰子竹丝鸡汤

鱼块：3.0两
猪手：1.2两
鸡腿：1.0两
上海青：3.0两
大白菜：3.0两
鸡肉：1.2两

星期六

虾米粉丝
炸馒头
萝卜干
豆浆
小菜自选

潮州酱鸭
凉瓜焖排骨
咸鸭蛋
糖醋鱼
炒油麦菜
炒黄瓜
绿豆煲水鸭汤

鸭肉：1.5两
排骨：1.2两
鸭蛋：1个
麦菜：3.0两
黄瓜：3.0两
鱼肉：2.0两

鼓汁鸡
四川回锅肉
红烧牛肉
卤蛋
炒空心菜
炒萝卜
冬瓜猪骨汤

鸡肉：2.0两
五花肉：1.5两
牛肉：1.0两
空心菜：3.0两
萝卜：3.0两
鸡蛋：2个

星期日

炸酱面
肉丝炒米粉
排骨海带汤
小菜自选

叉烧肉
香菇蒸鸡块
尖椒炒猪肝
扣肉
炒西芹
麻辣土豆丝
冬瓜骨头汤

叉烧：1.2两
鸡块：1.8两
猪肝：2.0两
芹菜：3.0两
土豆丝：3.0两
花肉：1.2两

炸带鱼
香芋炖排骨
鱼香肉丝
煮猪红
炒大白菜
玉米大骨汤

带鱼：1.0两
排骨：1.2两
瘦肉：1.2两
猪红：3.0两
大白菜：3.0两
瘦肉：1.2两